Նիհարել՝ լսելով երաժշտություն․ կարծում եք անհնա՞ր է։ Եկել ենք պատմելու, որ երաժշտություն լսելն իսկապես նպաստում է քաշի նվազեցմանը։
Երաժշտությունը շատերի համար ժամանց է, իրականում այն օգտակար գործիք է, որ զարգացնում է հոգեբանությունը, արագացնում ռեակցիան, բարելավում նյութափոխանակությունը և բարձրացնում դիմադրողականությունը:
Մոնրեալի հետազոտական համալսարաններից մեկում հետաքրքիր ուսումնասիրություն են կատարել՝ պարզելով, որ երաժշտություն լսելը նպաստում է նիհարելուն։ Մի խումբ կամավորներ տարբեր ոճերի երաժշտություն են լսել։
Հետազոտության արդյունքում պարզ է դարձել, որ այն երաժշտությունը, որ դուր էր գալիս լսողներին՝ 9% -ով ավելացրել է սերոտոնինը, որ երջանկության հորմոնն է համարվում։
Այսպիսով պարզ է դառնում, որ եթե որոշել եք նիհարել, հետևում եք սննդակարգին,ու դա Ձեզ համար բավականին բարդ է․ սիրելի երաժշտությունը կօգնի խուսափել ընկճախտից՝ արտադրելով երջանկության հորմոններ։
Այս երեւույթի գիտական բացատրություն ունի՝ երաժշտության վիբրացիան բարերար ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի վրա։ Մարմնով անցնող ձայնային ալիքները հանգստացնում ու կայունացնում են նյութափոխանակությունը:
Իսկ սպորտով զբաղվելու համար ստեղծեք Ձեր անձնական փլեյլիսթը, կամ լսե՛ք մեր առաջարկածը՝ որ կօգնի մարզումն ավելի արդյունավետ դարձնել:
